콜라겐 복용의 효과 안내
콜라겐은 단백질의 한 형태로 피부를 구성하고 있으며 피부, 혈관, 뼈, 근육, 치아 등 모든 결합조직의 주된 단백질입니다. 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화, 관절 약화, 혈관 손상을 방지할 수 있습니다. 콜라겐 복용 효과는? 콜라겐이 많이 함유된 음식은 돼지 껍질과 소고기, 생선, 뼈 국물 등인데, 이 음식들은 콜라겐 복용의 효과가 뛰어납니다. 콜라겐은 편의성과 흡수성을 위해 영양제로 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 음식에 함유된 콜라겐은 소화 효소에 의해 개별 아미노산과 펩티드로 분해되지만, 영양제의 콜라겐은 분해되거나 가수분해되어 식품에 함유된 콜라겐보다 더 효율적으로 체내에 흡수됩니다. 오늘은 콜라겐 복용의 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들면 신체의 콜라겐 양이 감소하면서 ..
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2021. 2. 7. 04:30